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故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。正如苏云所了解，陈源的身体很强壮，背着苏云登了三十多层楼的楼梯道楼顶上，额头上也只是微微出汗。其实距离楼顶还有六七层的时候，陈源和苏云就听见楼顶上传来的喧闹声了。